Dogs or Caravan

[report] 富士山エリアで自主練＆鏑木さんセミナー（その２）

日曜日は富士山の御殿場口五合目駐車場へ。ＯＳＪ湘南クラブハウスさん企画の鏑木スペシャルセミナー in  御殿場口。鏑木さんがトレーニングのために頻繁に足を運ぶフィールドとのこと。当方は昨年のTNFトレランアカデミーで来て以来2回目。御殿場口駐車場までは自力で集合という移動のハードルがあるにもかかわらず、セミナーには20人以上の皆さんが参加。内容も、ちょっと手加減してもらえるのかなと思っていたら超ハードな内容で当方はへとへと。ぐったりしてセミナーは修了。

詳しくは続きで。

 

[seminar] 少し成長を実感できたOSJ鏑木スペシャル上級セミナー

土曜日は再び鎌倉へ。水曜日に参加したばかりのOSJ湘南クラブハウスでの鏑木さんの上級セミナーに再び参加。前回はDMJの皆さんにリードされてハイレベルなセミナーとなり、自分もそこに食らいつくことで一歩上のレベルにチャレンジできたが、果たして今回は？結果としてはこの日もかなりハイレベルなトレーニングができた。

[seminar] 恐るべしDMJ！史上最強のOSJ鏑木スペシャル上級

水曜日は休みを取って久々のOSJの上級セミナー。震災後の平日でどれくらい集まるかなと思いながら鎌倉・材木座のクラブハウスに向かうと16人もの皆様が。セミナーは初めてという方の中に、あの強者揃いのトレランチームDMJの皆様の姿が。いつもご一緒するisoさん、tomo さんの他にもレースで上位入賞の常連のあの方など、DMJの皆様が6、7人も。

結局、DMJの皆様を中心に実力者の皆様がぐいぐい引っ張ることで今回の上級セミナーのレベルは最高潮に。当方も後半までしっかり心拍数を上げたまま55キロの春の三浦半島のロード＆トレイルを楽しんだのでした。

コースは例によってトレイルとロードを組み合わせ、最後はロードで追い上げるパターン。

 

[trail] 鏑木スペシャル上級セミナーで燃え尽きる

日曜日の本日は鎌倉へ。OSJ湘南クラブハウスの鏑木さんの上級セミナーに参加。合計51キロを10時過ぎから16時半まで走り続けるスタイル。今回は最後に力を試される前田橋からのロードランで比較的快調なペースで走れたのがよかった。

詳細は下で。

[seminar] OSJ 望月将吾＆後藤豊スペシャル 鎌倉トレイルツーリング

土曜日は、OSJ湘南クラブハウスへ。OSJのセミナーに初登場、今年のTJARの覇者であり強さが光るトップトレイルランナー望月将吾さんのセミナーに出る。

しかし当方はどうも土曜日のハセツネ後半トレーニングで全身疲弊気味。材木座のクラブハウスにもやや遅れ気味で到着したところ、望月さんのTeam Sportivaでのチームメイト、後藤豊さんも参加されるという。これはなんと豪華メンバー。すぽるちば創設メンバーのoharinさん、のりさんも欣喜雀躍の大喜び。しかし、当方はやはり疲れが出がちで何とかついて行くのが精一杯。。朝比奈、釜利谷、天園経由で長谷の大仏まで。この日は天園周辺で、地元の皆さんと一緒に清掃活動中の石川弘樹さんもお見かけする。なんというトレイルランナー天国、鎌倉。

途中の大平山の岩場でトレイル下りの講習。スピード感と下りの一歩の大きさに驚く。後藤さんの大腿四頭筋を使わずに温存しながら下る秘密のコツなども伝授される（なかなか一般人には難しそうですが、、）。

最後は望月さんだけでなく後藤さんにもすぽるちばTシャツを着てもらって（これすなわちすぽるちばのメンバー入り）毎度の記念の一枚。

この後、皆様で近くのインド料理店あっぷーがるにて食事。トレーニングや来年の抱負などについて話しに花が咲いたのでありました。

[seminar] 3/19 春の陣馬山周辺トレイル講座

3月19日(土)のイベントです。 お申し込みはこちらのページの真ん中あたりから。この辺のわかりにくさも味のうちということで。

春の陣馬山周辺トレイル口座

「乾燥炉,設計,製造　(有)のざきブログ : 春の陣馬山周辺トレイル講座」より

最初は足慣らしでロードをゆっくり行き、鎌沢部落から三国山に取りつきます、この辺りは登山道も整備が行きとどき、広い気持ちの良い上りです。三国から醍醐丸までは、ハセツネの逆走、こちらも整備された登山道です。醍醐から和田峠までは下りで一気にいけます。和田峠売店では、暖かい差し入れ接待が待っています。ここで整えたら陣馬山頂まで一登り、山頂ではボランティア交流やサービスを予定してます。ここからは陣馬山トレイルレースのコースを、落合まで一気に下ります。ここから駅までロードでダウンジョックで帰ります。
クラス毎に講師が付き指導しますし、質問もどんどんして下さい。
駅周辺には駐車場、更衣室も準備しますし、荷物預かり（貴重品は各自でお願い）も設けます。
講座終了後は、やまなみ温泉か藤野駅周辺で懇親会も予定してます。勿論、講師陣も参加しますので、面白い話し聞けるかも知れません。
50名定員ですので、参加希望の方は早めに申込お願いします、きっと有意義な1日になると思います。

via unozaki.exblog.jp

後半はきのこではなくお魚の話しです。

[report] トレイルランニング紀行〜富士・本栖湖 Day 2

週末のトレラン紀行＠富士・本栖湖。二日目は今回のゲスト、福田六花さんのリードで富士山麓をめぐる。本栖風穴から精進登山口へと駆け下り、本栖湖レストハウスからは本栖湖を眺めながら端足峠へとハイクアップ。檄下りを楽しくこなし、朝霧高原へ抜ける。

[report] 福田六花さんミニライブ「トレイルランニング 森へ行こう」／トレイルランニング紀行〜富士・本栖湖

トレイルランニング紀行の１日目の夜、ゲストの福田六花さんのミニライブがあった。その中で披露されたトレイルランをテーマにした曲「トレイルランニング　森へ行こう」。iPhoneで取ってSDでアップロードしたもので画も音もよくないが雰囲気をお楽しみください。

[report] トレイルランニング紀行〜富士・本栖湖 Day 1

先週末は「トレイルランニング紀行〜富士・本栖湖」に参加。冬の鏑木さん追っかけシリーズにホイホイと行ってきた次第。しかし今回は非常に内容の濃かったイベント。今年の師走はお仕事に加えてトレイルラン関係の諸々でもあれこれ忙しい今日この頃でブログ更新、トレーニングもままならないのだが、忘れないうちに記録。

鏑木さんブログのリンクはこちら。

冬富士～六花ワールド～

初日は例によってのりさんのクルマに同乗させてもらって、今回宿泊する「ヴィラ本栖」へ。30名強の参加者の皆様は顔なじみの方も多いが、初めてお目にかかる方も。鏑木さんのプライベートイベントであるトレラン紀行は毎回、参加者の皆さんと新しい出会いがあって何かが始まる場であるのが楽しい。

お昼頃からバスで移動。精進湖畔から女坂峠へ登り、三方分山、精進峠、パノラマ台、烏帽子岳から本栖湖畔へと下ってレストハウスの駐車場までの約10キロ。続きは「続きを読む」から。

[seminar] 12/19 望月将悟さん in 鎌倉トレイル ツーリング

OSJで今年のTJAR優勝を始め、今最も熱いトレイルランナー、望月将悟さんを迎えてのツーリングイベント。
望月さんといえば、我々ちーむすぽるちばの監督に就任していただいたばかり。のりさん、ohaさんともども駆けつけて、勝手に第一回練習会にさせていただきますw

望月将悟さん in 鎌倉！スペシャルトレイル ツーリング


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