Dogs or Caravan

[training] 春の箱根でロングトレイルトレーニング

晴れの日中は汗ばむほどで外に出るのが気持ちよい季節。世の不安や矛盾は消えないが、先週の富士山麓トレイル行でそろそろあちこちの山に出かけようという気分にもなってきた。というわけで、大雨が上がった日曜日は箱根へ。

トレイルランのトレーニングとしては、この時期はできるだけゆっくり長時間走るロングトレイルを繰り返しておきたい。となれば箱根外輪山をぐるりと巡るコースだ。最近はDMJのあの方もここでトレーニングをされたようなので、ならば自分もと思った次第。時間が読めず、気ままに楽しみたいので敢えてのソロ。

漆黒！箱根ぐるりトレラン｜YAMAYA.BLOG

[trail] Jez Bragg登場、春のトレーニングについて・Get Ready For - episode 4

セバスチャンがウルトラ・トレイルランのトレーニングやレースについて解説する今シーズンの"Get Ready For"。4回目はイギリスにUKのトレイルランナー、Jez Braggを訪ねて、春のイングランド南東部の断崖を走りながら、春のトレーニングについて話している。

Jez Braggはイギリスのトレイルランナーで、30歳。昨年2010年のReprise UTMBで優勝したほか、Western States 100でも2009年に鏑木さんに次いで三位に入っている。

動画が載っているThe North Faceのサイトと動画は下の通り。以下は当方によるまとめ。

Get Ready For (ep. 4) – Spring Training And The Importance of Nutrition | THE NORTH FACE JOURNAL

 

[report] OSJ富士トレーニングキャンプ

週末はOSJ湘南クラブハウスさん企画の富士トレーニングキャンプへ。講師は我らが師匠、鏑木さん。毎度セミナーでおなじみの皆様、新たにお目にかかる皆様がいい感じで入り交じって30人ほどで富士山の北側、忍野から山中湖へ向かうトレイル、御坂山地を走った。概ね天候にも恵まれ、春のトレイルを楽しむことができた。

そして、富士山のトレイルといえばこの人、というわけで福田立花さんもスタッフとして参加された。

震災の影響もあってこうしたイベントも久しぶりのような気もする。そして週末の富士五湖周辺にしてはちょっと人が少なすぎる気もした。中国や韓国からの観光客が激減している由。富士五湖エリアは特に今のところ何も不自由はないので、これからの季節、もっとたくさんの人に訪れて楽しんで戴きたいと思った。

以下、各種備忘メモ。

[gear] 理想のトレイルラン向けレインウェアを探して

いろいろありますが季節は桜の花咲く春。昨日土曜日は雨と風に見舞われるあいにくの天気だったが、鎌倉方面のトレイルを少し走ってきた。雨のトレイルも晴れた気持ちのよいトレイルとは違う趣があってよい。しかし、走った後の防寒対策が不十分だったせいか日曜の今日は鼻風邪気味。。

しかし風邪を引くためだけに雨の鎌倉に行ったわけではなく、走るときに着るレインウェアのテストのためでもあった。

 

[race] 青梅高水山トレイルランで応援

4月3日日曜日はエントリーしていたハセツネ30Kが中止。一方青梅高水山トレイルランはチャリティ大会として開催される。前日の土曜日に上級セミナーでしっかり走ったので日曜日はさほど走り込むことはない。ならば、と青梅高水山トレイルランの応援へ。今まで自分が走らないレースの応援に行ったことはなかったので、今回はよい機会だと考えた次第。

まずはコース10キロ地点で一旦舗装路に出る榎峠へ向かう。軍畑駅から登って到着したのは10時20分くらいか。まだ大会役員の方しか見当たらなかったが、agohigeさん、たてーのさん、がやってきて、ハリマネさん、女将さん、ハリ天さんとだんだん賑やかになってきて盛り上がる。

（写真はハリ天さんのブログより）

ハリ天狗の日々奮戦: 青梅高水応援隊

[seminar] 少し成長を実感できたOSJ鏑木スペシャル上級セミナー

土曜日は再び鎌倉へ。水曜日に参加したばかりのOSJ湘南クラブハウスでの鏑木さんの上級セミナーに再び参加。前回はDMJの皆さんにリードされてハイレベルなセミナーとなり、自分もそこに食らいつくことで一歩上のレベルにチャレンジできたが、果たして今回は？結果としてはこの日もかなりハイレベルなトレーニングができた。