ランニング日記：21.10キロ

滋賀の実家に来ている。今朝は強く冷え込んでいて真冬のようの寒さ。それでもいつもの時間に起き出して走る。

距離：21.10 km

タイム：1:52'01"

ペース：5'19" / km

平均心拍：182

ランニング直後の体重：

体脂肪率：

湖面を渡る風が冷たいが、少し距離を伸ばしてハーフマラソンの距離を走る。米原駅近くまで走った。身体が動きがよくなく、スピードは上がらない。