ランニング日記：13.00キロ

月曜日の本日も休みを取ってまだ実家の滋賀にいる。そして今朝も琵琶湖岸を走る。昨日とは反対に北方向に進んで往復。今朝はよく晴れて風も弱く、昨日に比べれば走りやすい。

距離：13.00 km

タイム：1:05'56"

ペース：5'04" / km

平均心拍：181

ランニング直後の体重：

体脂肪率：

あまりペースは上がらないが気分よく走ることができた。今週はあまり距離を追わずに、控えめにするつもり（一応、日曜日の青梅高水山トレイルランに向けた調整のつもり）。

本日はこれから新幹線で帰京。休みなのだがオフィスに出向いて一件ミーティングの予定。