ランニング日記：11.00キロ

月曜日の朝は前夜の夜更かしとレース後の疲れのせいかいつもの時間に目覚めたが二度寝してしまって走れず。夜は早く帰宅できたので、食事をして筋トレもしてから走り始める。

距離：11.00 km

タイム：55'22"

ペース： 5'01' / km

走り始めは身体が重かったが次第に動き出す。いつもより短めの11キロ。帰りに学芸大学のスターバックスに立ち寄ってコーヒー豆を買い、さらに目黒郵便局で小包を受け取ってから帰宅。今夜は冷え込みが厳しく、明日も寒い日となって夕方から雪が降るという。