ランニング日記：30.24キロ

昨日金曜日は朝から雨、日中は雪となり、夜まで雨。ランニングはお休み。土曜日は曇り空だが気温は低め。明日は三浦国際市民マラソンでハーフマラソンを走るので抑え気味にしようと思いながら走り始める。

距離：30.24 km

タイム：2:26'50"

ペース：4'51" / km

結局30キロを走ってしまう。駒沢公園、砧公園をそれぞれ周回して往復。スピードはさほどでもないが、後半の方がピッチは上がった。ランニング直後の体重は58.8kg、体脂肪率は10.0%。