Dogs or Caravan

ランニング日記：16.00キロ

昨夜から雨。朝も雨のため、走らずに筋トレを30分。その後は最近少し様子がおかしいThinkPad X32のバックアップとして買ったネットブック、MSI U100が届いていたので、セットアップを行う。なんだかんだで夕方までパソコンをいじくっていると雨もやんだため走り始める。

ランニング日記：13.17キロ

昨夜も有楽町にて会食だが早めに帰れたので、今日の弁当の用意ができた。今朝は雨だが降りは強くなく、寒さもほどほどなので走った。

Tweets for Today, 2009/01/29

• 06:41 筋トレ終了 #
• 06:41 昨夜やってて途中で気持ち悪くなったので続きを朝に行った。 #
• 09:33 今朝も13キロ。やっぱり前夜に飲んで帰宅が遅いと時間に余裕がなくなる。 #
• 09:44 Gmaiのオフライン機能が使えるようになってた。現在シンクロ中。 #
• 10:21 さて、ではたまってるものをまずは片付けます #
• 11:44 弁当を用意できなかったので外食。またバンコク。昨夜に続いて。 Roppongi 3 Chome, 2009/01/29, airme.us/z3272 #
• 17:26 はー、もう今日の作業は終了かな。もういいや。 #
• 17:40 今日もお仕事関係の人と飲むが、気楽にすごせそう #
• 00:16 有楽町で会食。さっくり終わって帰宅して明日の弁当のお料理。 #

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ランニング日記：13.56キロ

昨夜は六本木でお仕事関係の会食。少し酔って帰宅が遅くなったが筋トレを開始。しかし途中で気持ち悪くなったので寝てしまう。今朝はいつもの時間に起きて筋トレの続きをした後、ランニング開始。

Tweets for Today, 2009/01/28

• 05:53 起きた。ふー。 #
• 08:32 今朝も１３キロを走る。寒さは少し和らいでいる。 #
• 10:39 朝食はパン（リュスティック）とコーヒー、バナナ。 #
• 12:19 今日の自家製弁当。ポークソテーなどを。 Minamiaoyama 3 Chome, 2009/01/28, airme.us/z323f #
• 13:21 お仕事まったり中。コーヒー飲みながら材料の確認。 *Tw* #
• 18:07 さて、今日明日はお仕事関係で夜は外食。飲みすぎ注意。 #
• 21:56 外人さん Roppongi 6 Chome, 2009/01/28, airme.us/z324b #
• 23:23 外人ビール飲み過ぎ Akasaka 9 Chome, 2009/01/28, airme.us/z3251 #
• 23:24 六本木のバンコクでタイ料理。ウマー #

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ランニング日記：14.06キロ

曇り空の朝。寒さは少し和らいでいる。今朝も走る。

Tweets for Today, 2009/01/27

• 06:06 起きた。さむい。。 #
• 08:24 今朝も13キロを走った。うーんまだ疲れが抜けない感じ。 #
• 09:27 朝食はシリアルと牛乳。 #
• 12:29 本日の自家製弁当。 Nishiazabu 1 Chome, 2009/01/27, airme.us/z3216 #
• 14:29 朝からThinkPad X32のファンがガラガラとうるさく、もう少しでHPのネットブックをアマゾンでぽちるところだった。とりあえずは音はしなくなったのだが。 #
• 19:53 帰宅中。腹減った。 #
• 22:04 夕食はポークソテーを作成。うまー。明日の弁当が楽しみ。 #
• 22:08 「プロフェッショナル」は企業再生専門の弁護士。なんかきれい事のいい人みたいに演出してるけど、、実際どうなの、って。 #

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ランニング日記：14.31キロ

昨夜は寝る前に筋トレ。今朝も起き出して走るが朝の冷え込みが厳しい。

Tweets for Today, 2009/01/26

• 06:14 起きた #
• 09:00 今朝も13キロを走った。冷え込み厳しい。 #
• 11:01 もう俺このミーティングでなくていいんじゃないか #
• 11:36 今朝の朝食はひからびてカラカラになったバゲットの切れ端と牛乳、ハム。 #
• 11:41 それにしても昨日の一人東京マラソンのあとの体重から今朝のランニング直後の体重が激増していたのはなぜなんだろう？うどんやパンを食い過ぎたからなのか。 #
• 11:43 いつも帰りにシェリュィの前を通るとつい店の中をのぞいてしまい、ついパンを買ってしまうのだ。これからは俺を誘惑するシェリュィの前はダッシュで通り過ぎることにする。 #
• 12:17 今日の自家製弁当。豚キムチ的なものなど。 Ebisunishi 2 Chome, 2009/01/26, airme.us/z31db #
• 13:41 はー、鬱陶しいお仕事などがつづく #
• 13:59 チョコレートオレオシェイク2600kcalかあ、フルマラソン一回分だな。www.lifehacker.jp/2009/01/0901262009foodliist.html #
• 19:21 帰宅中。腹へり。今日は適当に済ませるか。 #
• 21:07 帰宅して食事。東急ストアで肉をたくさん買った。 #
• 21:11 ウコンマーンアホ氏tinyurl.com/c9fhzh #
• 22:34 夜の筋トレ終了 #
• 22:34 やっぱり週末のランニング由来の筋肉痛あり。 #
• 23:30 昨夜に続いて2XUのコンプレッションウェアを着て寝てみるテスト。疲労がとれるというが、いかに。 #

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ランニング日記：14.01キロ

昨日のロングジョグの疲れはまだあるが今朝も走る。冷え込みが厳しい。